Gdy w lecie fala upałów staje się uciążliwa, musimy szczególnie zadbać o nasze ukochane zwierzaki. Tropikalne temperatury są przecież dla nich równie uciążliwe, a często bywają również bardzo niebezpieczne. Zadbaj o higienę. Podstawową zasadą w walce z wirusami jest dbanie o odpowiednią higienę w tym okresie, a przede wszystkim o jak najczęstsze mycie dłoni. Prawidłowe mycie dłoni powinno odbywać się około 40 sekund, do mycia użyj letniej bieżącej wody i mydła antybakteryjnego. To bardzo ważne! Polski Ład a działalność gospodarcza. Jak się chronić przed skutkami zmian? + gwarantowany certyfikat. Termin:10.06.2021 r. Godz. 10:00-11:00. Ekspert: Radosław Kowalski- Doradca podatkowy. Chociaż nie są jeszcze znane szczegóły rozwiązań, bo tych chyba nie znają nawet ich pomysłodawcy, założenia tzw. Aby uchronić się przed negatywnym wpływem ciepła, powinieneś przestrzegać prostych zasad. Dzięki nim nawet w najgorętsze dni poczujesz się dobrze. Właściwy czas na spacery. Latem lekarze zalecają spacery na zewnątrz między godziną 9:00 a 11:00 rano, a wieczorem dopiero po 19:00. Wysokie temperatury dają się we znaki wszystkim, niezależnie od wieku i stanu zdrowia - szybciej się męczymy, jesteśmy drażliwi, ryzykujemy udary cieplne, czy o Do ochrony roślin przed mrozem, poza materiałami organicznymi stosowane są produkty z tworzyw sztucznych, przede wszystkim biała agrowłóknina z polipropylenu. Nie czarna wersja, gdyż ta zbyt mocno się nagrzewa, lecz biała, o gramaturze od 20 do 50 g/m 2. Szczególnie polecana jest do tego celu tzw. zimowa biała agrowłóknina o wt768. Dziś zdradzę Wam 4 moje sprawdzone sposoby jak powiesić plakaty bez wiercenia i robienia dziur w ścianach, czyli bez użycia młotka, gwoździ czy wiertarki! Uwielbiam wieszać nowe plakaty i zdjęcia w domu. Mam na prawdę sporo takich miejsc, w których są one doskonałą ozdobą. Moja natura chyba nie pozwala żeby coś w naszym domu zostało na dłużej, więc wiele ozdób, plakatów czy zdjęć wędruje przestawiane z miejsca na miejsce, albo jest wymieniane. Muszę się do tego przyznać, że uwielbiam przestawiać, zmieniać i wynajdywać nowe dodatki. Często pytacie mnie: jak wieszasz swoje plakaty czy jak ten plakat jest przywieszony, dlatego pokażę Wam z czego korzystam. To chyba najczęściej pojawiające się pytania zaraz po pytaniu o to jak drukować moje plakaty. Postanowiłam, że muszę w końcu pokazać Wam moje sposoby na wieszanie raz samej zdarzyło mi się przesuwać meble, choć od kilku miesięcy w ciąży sobie na to nie pozwalam i tu z muszę prosić o pomoc mojego męża. Z tą pomocą bywa u nas różnie, a męski obietnice, że „zaraz” się zrobi nie jednokrotnie trwają bardzo długo. Sama umiem zrobić wiele rzeczy, ale na prawdę rzadko kiedy zdarza mi się wbić prosto gwóźdź, a wiertarkę mijam z szczęście dodatki można łatwo i szybko samemu przestawić bez problemów, a i na wieszanie nowych plakatów znalazłam różne sposoby, które pozwalają mi to zrobić samodzielnie. Często dopytujecie mnie jak wieszam plakaty zwłaszcza te, które nie maja ramek i wyglądają jakby były przyklejone na ścianie. To czas na moje 4 sposoby jak powiesić plakaty i obrazki bez wiercenia (i proszenia się o pomoc).1. Washi tape, czyli papierowa taśmaPo prostu je uwielbiam. Za różne kolory, rodzaje i uniwersalność. Washi tape to jedna z tych rzeczy, które zawsze warto mieć w domu. Jest tak uniwersalna, że przydaje się do wielu rzeczy. A idealnie sprawdza się do wieszania plakatów, girlandy czy kalendarza. Dostępna jest w tylu kolorach, że pewnie każdy znajdzie coś dla siebie. Nigdy nie zdarzyło mi się, że zostawiła po sobie jakiś ślad na ścianie, a plakaty przyklejone tą taśmą zmieniam w pokoju Filipa bardzo często. Taśmy Washi tape możecie kupić np. Płatki samoprzylepneTo zdecydowanie mój numer 1! Odkryłam te płatki kilka miesięcy temu i uwielbiam je do teraz. Wykorzystuję je do przyklejania swojego kalendarza, ale także doskonale sprawdzają się do zawieszenia plakatów bez ramek. Nie zdarzyło mi się, żeby się coś poodklejało, a ze ściany schodzą idealnie bez żadnych uszkodzeń. Są zupełnie nie widoczne. Ja taki efekt bardzo lubię, dlatego tak chętnie z nich korzystam! Płatków samoprzylepnych jest wiele rodzai. Zobaczcie je tutaj. Ja najczęściej korzystam z Gwoździe samoprzylepneNa prawdę nie mam talentu do wbijania gwoździ. Zawsze wychodzi mi to krzywo. Gwoździe samoprzylepne to idealna propozycja dla mnie. Ich podstawową zaletą jest to, że nie trzeba nic przybijać i wiercić. Sam montaż polega to przyklejenie taśmy. Ja bardzo lubię je za to, że mają dodatkową regulację, dzięki, której obrazki możemy powiesić na różnej lub równej wysokości, gdy przyklejanie nie wyjdzie nam idealnie równo. Za pomocą gwoździ mam przywieszone obrazki nad łóżkiem Filipa. Tutaj znajdziecie gwoździe, z których najczęściej Plastry samoprzylepnePlastry samoprzylepne to kolejne doskonałe rozwiązanie do przymocowania np. kalendarza czy planera albo galerii rysunków w dziecięcym pokoju. Tak jak płatki są zupełnie niewidoczne, a po odklejeniu nie pozostaje po nich żaden ślad. Co jest bardzo ważne, bo kalendarz i planery zmieniam co miesiąc, a nie pojawiła się po ich usunięciu żadna dziura. Korzystałam też z nich podczas dekorowania pokoju na urodziny Filipa. Różne rodzaje plastrów znajdziecie Ty jak wieszasz plakaty i ozdoby? Tradycyjnie przy użyciu gwoździ i młotka, czy masz jakieś swoje ulubione sposoby? Czekam na Twoje komentarze!Miłego dnia!Klaudia jak powiesić plakatypokój dziecięcyściany w pokoju dzieckawieszanie bez dziurwieszanie bez wiercenia Jestem mamą dwójki chłopców. Mam jednego męża, jeden dom i ponad 120 roślin w domu. Jestem grafikiem. Tworzę kreatywny blog parentingowy, kreatywne karty do zabawy, planery do organizacji i roślinne wnętrza! Mam dla Ciebie pomysły na kreatywną zabawę z dziećmi, naukę przez zabawę, najlepsze książki dla dzieci i na bieżąco!obserwuj mnie na Instagramie i zobacz nasze codzienne życie ♥,polub mnie na Facebooku – dodaję tam linki do nowych wpisów i swoje przemyślenia,dołącz do grupy Kreatywna Kwarantanna i poznaj pomysły na zabawę z dziećmi w domuA jeśli lubisz mój blog i podoba Ci się to co robię skomentuj, polub, udostępnij moje wpisy. To dla mnie motywacja do tworzenia dla Was kolejnych wpisów! ♥ 2. Korzystając z o stickorisz, czym charakteryzuje się burza Znajdź zdjęcia luaris jacych na terenach pussynnych (np. beduinów). Zastanów się, dlaczegonoszą takie stroje4. Przygotuj plakat, na ktorym w ciekawej formie przedstawisz, jak uchronić się przed skutkami CZY POTRAFISZ1. Wyjaśnij, jak należy się zachować zimą, podczas intensywnych opadów śniegu, kiedy wieją porywistewiatry (zwłaszcza poza miastem i w górach).2. Wyjaśnij, jak należy się zachować, kiedy na otwartym terenie zaskoczy cię burza.​ Pierwszy tydzień wakacji wita się prawdziwie letnią pogodą. W czasie rozpoczynającego się weekendu trzeba pamiętać także w własnym bezpieczeństwie. Kurtyny wodne Jeśli zamierzacie czas spędzić w centrum miasta to pamiętajcie, że czekają na nas kurtyny wodne postawione przez Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji. To autorski program lubelskiego MPWiK. Przyjemnie chłodzące mgiełki znajdziecie na Placu Łokietka przed Ratuszem, na Placu Litewskim i ścieżce rowerowej przy al. Piłsudskiego obok siedziby firmy. Już niedługo kolejne z wodnych kurtyn staną na miasteczku akademickim UMCS i przed Centrum Kultury przy Peowiaków. Poidełka W czasie upałów należy pamiętać, aby uzupełniać płyny. Na lubelskich ulicach znajdziecie poidełka z wodą. Pierwsze dwa punkty ustawione przez MPWiK są obok stacji roweru miejskiego przy ulicach Zamojskiej i Zana. Napić możecie się również z koziołka, którego znajdziecie na deptaku przy Krakowskim Przedmieściu. Baseny Kolejnym pewniakiem gwarantującym ochłodę są baseny. Te w Lublinie pluskać się w czasie upałów możecie w basenach na Łabędziej czy nad Zalewem Zemborzyckim. Na kompleksie Słoneczny Wrotków są baseny, zjeżdżalnie, rury wodne, a dla najmłodszych Wyspa Piratów i brodziki. Kolejne z miejsc przyjemnej ochłody to SPA Orkana oraz Centrum Sportowo-Rekreacyjne Uniwersytetu Przyrodniczego, gdzie czekają przyjemne bąbelki w jacuzzi, hydromasaże i sauny. i Autor: fanpage MPWiK w Lublinie Na lubelskich ulicach znajdują się poidełka, przy stacjach rowerowych Jak sobie radzić w upalne dni radzi Katarzyna Bukol-Krawczyk, ekspert Grupy LUX MED. 1. PIJ DUŻO WODY Podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, a w jej uzupełnieniu np. słaba herbata oraz soki owocowo-warzywne. Szczególnie warto pić sok pomidorowy z racji, że doskonale uzupełnia potas, który w upalne dni szybko tracimy z organizmu. Zdecydowanie należy unikać natomiast napojów z kofeiną (np. kawa, cola) oraz alkoholu, który może powodować obniżenie ciśnienia i w efekcie omdlenia. 2. ODPOCZYWAJ W CIENIU Słońce najsilniej operuje w środku dnia, dlatego w miarę możliwości w godzinach 11:00 – 15:00 pozostań w pomieszczeniu. Jeśli musisz wyjść z domu, ochroń ciało – zastosuj kremy z filtrem, załóż jasne lekkie, przewiewne ubranie, kapelusz lub czapkę na głowę i staraj się przebywać w cieniu. Ogranicz też intensywną aktywność fizyczną, która może przyczynić się do przegrzania. Osobom starszym oraz rodzicom z maluchami i zwierzakami polecam spacery dopiero w godzinach popołudniowych. 3. UTRZYMAJ LEKKĄ DIETĘ W gorące dni najlepiej jeść potrawy składające się z warzyw i owoców. Doskonale zatem sprawdzą się np. lekkostrawne sałatki, które nie tylko orzeźwią, ale również nie obciążą dodatkowo organizmu, zajętego radzeniem sobie z upałem. Unikaj dań ciężkich, smażonych, tłustych i mięsnych. 4. LODY DLA OCHŁODY Lody spożywane w rozsądnych ilościach i powoli nie powinny zaszkodzić. Mogą być smacznym sposobem na ochłodzenie organizmu. Jedź jednak tylko lody z pewnego źródła, aby uniknąć groźnych zatruć pokarmowych. Osobiście polecam lody jogurtowe – nie tylko świetnie smakują, ale zawierają dodatkową porcję białka. 5. UWAŻAJ NA RÓŻNICE TEMPERATUR W upalne dni przejście z gorącego podwórka do zimnego pomieszczenia może się wydawać zbawienne. Jednak w ostatecznym rozrachunku duże różnice temperatur nie są korzystne dla organizmu. Dlatego nie polecam picia lodowatych napoi (powinny mieć temperaturę pokojową), gwałtownego zanurzania się w zimnej wodzie (ze względu na niebezpieczeństwo szoku termicznego – do basenu czy jeziora wchodź stopniowo, powoli), czy „rozkręcania” klimatyzacji (może skutkować przeziębieniami, infekcjami dróg oddechowych, bólami mięśni czy nerwobólami). 6. OCHŁADZAJ SWOJE MIESZKANIE Podczas gorących dni zasłaniaj okna, szczególnie te od słonecznej strony. Otwieraj je i odsuwaj żaluzje dopiero wieczorem, gdy temperatura spadnie. W pomieszczeniach klimatyzowanych drzwi i okna powinny być zamknięte. Pomocną alternatywą mogą być elektryczne wentylatory. W domu możesz się również schodzić biorąc letni prysznic. 7. TROSZCZ SIĘ O STARSZYCH I DZIECI Ich organizmy najgorzej reagują na upały. Dzieci nie powinny zbyt długo przebywać na dworze, gdyż w euforii letnich zabaw mogą zapomnieć o piciu wody czy ochronie ciała przed słońcem. Również osoby starsze, choćby z tej racji, że nie czują dobrze pragnienia, powinny być otoczone uważną opieką. 8. NIE ZAPOMINAJ O ZWIERZĘTACH Pamiętaj, aby Twoje zwierzaki miały zawsze zapewniony swobodny dostęp do chłodnej wody i przebywały w możliwie chłodnych pomieszczeniach. Pod żadnym pozorem nie zostawiaj zwierzęcia zamkniętego w samochodzie – temperatura rośnie w nim błyskawicznie i dla Twojego pupila może się to okazać zabójcze. Wystaw w ogrodzie poidełka dla dzikich zwierząt. 9. SKONSULTUJ SIĘ Z LEKARZEM Jeśli cierpisz na jakieś choroby – skonsultuj się z lekarzem, który poradzi Ci, co konkretnie robić przy danych dolegliwościach. Osoby przyjmujące leki moczopędne mogą potrzebować odpowiednich preparatów, aby uniknąć odwodnienia. Z kolei osoby mające problemy z układem krążenia, żylakami czy kobiety w ciąży, mogą cierpieć z powodu opuchlizn, gdyż ciepło nasila problemy z krążeniem. Radzę im unikać długiego stania czy chodzenia. Jeśli pojawi się już ciężkość nóg, opuchlizna, wtedy najlepiej położyć się w chłodnym miejscu, z uniesionymi nogami i odpocząć. Można też posmarować nogi żelem chłodzącym. 10. WZYWAJ POMOC Jeśli dojdzie do przegrzania organizmu, osoba ma suchą, gorącą skórę, dostaje drgawek, majaczy i/lub traci przytomność, niezwłocznie wezwij lekarza lub pogotowie (telefon: 112 lub 999). Do przybycia specjalistycznej pomocy, osobę przytomną należy położyć w chłodnym pomieszczeniu, na plecach, z nogami lekko uniesionymi, zdjąć ubranie, ochładzać ciało kompresami lub spryskiwać wodą w temperaturze 25-30 stopni oraz mierzyć jej temperaturę. Jeśli osoba traci przytomność należy położyć ją na boku, w pozycji bezpiecznej. Nie należy samodzielnie podawać żadnych leków. Dzięki zastosowaniu się do powyższych wskazań na pewno znacznie łatwiej będzie nam przetrwać ciężkie upały. I choć po zimie jesteśmy spragnieni słońca i ciepła, to w te szczególnie gorące dni, lepiej zachować ostrożność, aby móc się później w pełni cieszyć latem w dobry zdrowiu i kondycji. W związku z postępującymi zmianami klimatycznymi na Ziemi, musimy uwzględniać niespotykane dotąd zjawiska pogodowe, przed skutkami których nie uchronią nas stosowane dotychczas zabezpieczenia i środki ostrożności. Zmiany klimatyczne na Ziemi powodują występowanie szeregu zjawisk pogodowych, które bywają katastrofalne w skutkach. Dlatego powinieneś wiedzieć, jak najlepiej się przed nimi zabezpieczyć. Przyczyny zmiany klimatu na Ziemi Niebezpieczne dla przyszłości życia na naszej planecie zmiany związane są przede wszystkim z tzw. globalnym ociepleniem. Zjawisko to jest konsekwencją uwalniania się do atmosfery gazów cieplarnianych (w szczególności dwutlenku węgla), będących produktem ubocznym działalności człowieka. Wzrost stężenia CO2 następuje głównie na skutek spalania paliw kopalnych ( węgla, ropy naftowej i jej produktów), produkcji cementu (podstawowego materiału budowlanego), a także w związku z powiększaniem areałów rolniczych kosztem wycinki lasów – naturalnych „płuc Ziemi”, które redukują ilość dwutlenku węgla w powietrzu. Koncentracja gazów cieplarnianych w atmosferze sprawia, że od czasu pierwszej rewolucji przemysłowej średnia temperatura powierzchni Ziemi wzrosła już średnio o 1℃ i, jeśli nie wprowadzimy żadnych modyfikacji w sposobie gospodarowania zasobami Ziemi, w ciągu najbliższych 80 lat będzie ona aż o 4℃ wyższa niż jeszcze 200 lat temu. Poprzednio do tak ogromnej zmiany doszło na przestrzeni 20 tysięcy lat! Globalne skutki zmiany klimatu Obecnie trudno jest precyzyjnie określić, jaki dokładnie będzie wpływ stopniowego wzrostu temperatury na ekosystemy i życie człowieka. Z całą pewnością jednak będzie się pogłębiał zapoczątkowany już proces topnienia lodowców i intensywnego parowania wód, który wpłynie na kształt globalnej gospodarki wodnej. Jednocześnie będą powiększać się obszary pustynne, wymierać określone gatunki roślin i zwierząt. Coraz częściej także obserwować można ekstremalne zjawiska pogodowe, które dotąd były rzadkością lub zdarzały się jedynie w określonych rejonach Ziemi. Musisz wiedzieć, że dziś niespotykane wcześniej fale upałów, silne wiatry, susze czy powodzie zdarzają się także w naszej strefie klimatycznej. Jak zabezpieczyć się przed skutkami zmiany klimatu? Najistotniejszym zadaniem, jakie stoi przed ludzkością w związku ze zmianami klimatycznymi na Ziemi, jest redukcja emisji gazów cieplarnianych. Każdy człowiek może podjąć służące temu celowi działania we własnym zakresie, na przykład zmieniając samochód z silnikiem spalinowym na auto z napędem elektrycznym. Niezależnie jednak od kroków podejmowanych na rzecz zahamowania globalnego ocieplenia, powinieneś zabezpieczać się przed jego skutkami, które już teraz mogą dotknąć także Ciebie. W jaki sposób możesz to zrobić? Nie jesteś w stanie uchronić się przed katastrofami naturalnymi, ale możesz zminimalizować ich konsekwencje poprzez różnego rodzaju działania zapobiegawcze. Decydując się na kupno domu, mieszkania czy innej nieruchomości, zadbaj o to, aby nie znajdowała się ona na terenach zalewowych. Budując dom, pamiętaj, że musi on spełniać najwyższe standardy bezpieczeństwa. Dbaj o swoje miejsce zamieszkania przez cały rok, dokonując niezbędnych remontów czy okresowych przeglądów. Śledź na bieżąco prognozy pogody i nigdy nie lekceważ alertów o zagrożeniach. Gdy zapowiadane są gwałtowne burze czy silne wichury, zabezpieczaj swój dobytek i unikaj wychodzenia z domu. Licz się z tym, że zjawiska pogodowe mogą Cię zaskoczyć, mimo zachowania wszelkich środków ostrożności. Na taką okoliczność możemy Ci zaoferować ubezpieczenie domu i mieszkania. Jeśli je wybierzesz, możesz otrzymać odszkodowanie będące równowartością poniesionej straty – bez względu na to, jakie zdarzenie było jej przyczyną. Dodatkowo pomyśl o tym, żeby kupić ubezpieczenie na życie lub ubezpieczenie za pobyt w szpitalu, które zapewni Ci wsparcie, gdybyś doznał poważnego urazu podczas wichury czy innych anomalii pogodowych.

plakat jak uchronić się przed skutkami upałów